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多吃一點水果蔬菜,或者是直接喝一些姜湯,都可以幫助你緩解風寒感冒的后遺癥,也可以幫助減輕對胎兒發育的影響。

風寒感冒與風熱感冒不同，寒屬于陰邪，風寒侵襲疾病，容易出現惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等癥狀表現。治療時注意以溫性藥物發散風寒為主，而板藍根屬于苦寒藥物，若風寒感冒服之會加重機體受寒癥狀，反而不利于疾病治療。

　　風寒感冒 　　1、感冒沖劑： 　　成份：防風、羌活、荊芥、白芷、桔梗、浙貝母、紫蘇葉、陳皮、苦杏仁、薄荷油. 　　功能主治：祛風，散寒，發汗（散風寒，發微汗） 　　傷風流涕，惡寒無汗（咳嗽頭痛） 　　注意事項： 　　①忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物； 　　②風熱感冒者不適用，其表現為發熱明顯，汗出，口渴，咽喉紅腫熱痛， 　　咳吐黃痰，舌 苔薄黃，脈浮數； 　　③高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者， 　　孕婦或正在接受其它治療的患者，均應在醫師指導下服用； 　　④服藥三天后癥狀無改善，或出現發......

采用生姜25克，粳米100克，飴糖150克。將生姜刮洗干凈，切成細末備用。粳米淘洗干凈后放人鍋中，加入1000克水以及生姜末，置火上燒開，轉用小火熬煮成粥，調人飴糖即成。日服1劑，分數次食用。發表散寒，溫胃止嘔，消痰止咳。

采用生姜30 ~ 50克，炒米50克。前1味洗凈切成薄片，與炒米一同煮成粥，用少許精鹽和花生油調味。日服2次，每服1劑。溫中散寒，止嘔化痰，健脾開胃。適用于風寒感冒。

采用清明菜40克，粳米100克。前1味洗凈人沙鍋，煎取濃汁，去渣后與淘洗干凈的粳水一同熬煮成稀粥。日服1劑，分2次食用。化痰，止咳，祛風寒。

采用牛蒡根30克,粳米50克。將牛蒡根用水煎5分鐘取藥汁，再將粳米淘洗干凈，加適量水煮成粥。待粥將熟時加人藥汁，加適量糖調勻即成。日服1劑，溫食或涼食均可。清熱解表，利咽喉。治咽喉腫痛有特效。

紅糖姜湯 材料：紅糖、姜湯。 做法：將老姜洗凈后切塊，放入鍋中加水煮沸，出鍋后加入紅糖即可。 功效：紅糖姜茶有發汗解表的功效，趁熱喝效果最好，建議出鍋后馬上喝掉。