驚蟄節氣來臨時,飲食需要注意些什么呢?
驚蟄時節天氣明顯轉暖,飲食上宜清溫平淡,可以合理的進食富含蛋白質、維生素的清淡食物,如春筍、菠菜、雞蛋、牛奶等,少食辛辣油膩類食物。
驚蟄飲食宜多甜少酸,酸性食物具有一定的收斂性質,而春季陽氣升發,飲食宜食辛甘發散,因此適當多食甜,少食酸,這樣能對人體脾胃能產生一定的補益作用。
驚蟄時節,要吃什么食物比較好呢?
建議吃梨。
在民間部分地區有“驚蟄吃梨”的習俗,意思是與害蟲別離,除此外,驚蟄節氣后,氣溫回暖升高,人們減少衣物后常常容易受風,從而產生口干舌燥、外感咳嗽的癥狀,而水果中梨子性寒味甘,有潤肺、止咳、清熱、生津的功效,在驚蟄時節,適當的吃些梨子,對身體能起到不錯的滋養作用。
驚蟄節氣過后,又是什么節氣呢?
春分。
驚蟄后一個節氣是春分,春分在每年公歷3月19-22日交節,2021年春分時間為3月20日,這一天,太陽幾乎直射地球赤道,全球各地幾乎晝夜等長。
春分的意義,一是指一天時間里白天黑夜平分,各為12小時;二是傳統時節立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季。
驚蟄時節到來時,應該注意些什么呢?
驚蟄過后,氣溫逐漸升高,此時也是細菌、蚊蟲開始活躍的時候,建議在這期間,選擇一個天氣較好的日子,全面打掃一下家里的衛生。
驚蟄前后,氣溫逐漸回升,飲食上宜食用平淡易消化,可多食新鮮蔬菜以及蛋白質豐富的食物,盡量少吃辛辣刺激性食物,保障自身體質,從而抵御病菌的侵襲。
驚蟄過后,隨著氣候日漸轉暖,人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡等“春困”現象,這其實是一種正常的生理現象,建議作息盡量早睡早起,中午午休片刻,從而緩解春困。
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發布 2021-05-22
驚蟄過后,下一個節氣是什么呢?
春分。
驚蟄后一個節氣是春分,也是春季第四個節氣,一般在每年公歷3月20日左右,這一天,太陽幾乎直射地球赤道,全球各地幾乎晝夜等長,春分過后,太陽直射點繼續由赤道向北半球推移,北半球各地開始晝長夜短,即一天中白天時間長于黑夜。
驚蟄節氣時,一般有什么樣的風俗活動呢?
吃梨
在民間有“驚蟄吃梨”的習俗,具體起源于何時,暫時無法準確追尋,在驚蟄節氣后,氣溫明顯升高,人們容易出汗受風,從而出現口干舌燥、外感咳嗽等不適癥狀,而梨子性寒味甘,有生津潤肺、滋陰清熱、化痰止咳的功效,春季吃些梨子對身體很有幫助。
打小人
在民間有驚蟄時節打小人、去晦氣的習俗,驚蟄時節春雷乍動,萬物萌蘇,人們打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔,驅趕身邊的小人霉運,宣泄內心的不滿。
驚蟄節氣,一般代表著什么意思呢?
驚蟄是指驚蟄時節,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下越冬的蛇蟲鼠蟻,反映了自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。
時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多,所謂“春雷驚百蟲”,驚蟄節氣很重要的現象就是春雷乍動、雨水增多,各地區隨著氣溫回升,日照時間增加,我國由南向北漸次進入春耕時節。
驚蟄節氣時,可以吃什么傳統美食呢?
吃梨
在民間有“驚蟄吃梨”的習俗,有與害蟲別離的意思,此外,驚蟄節氣后氣溫回暖升高,人們常常容易口干舌燥、外感咳嗽,而梨子性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,在這時吃梨,對身體很有滋養作用。
吃豆
在陜西一些地區驚蟄時要吃炒豆,人們將黃豆用鹽水浸泡后放入鍋中爆炒,炒豆發出噼啪之聲,象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。
驚蟄節氣到來時,一般都有什么樣的風俗呢?
祭白虎
民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會在驚蟄時節出來覓食,開口噬人,冒犯的話則在這年內常遭小人,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎,即拜祭用紙繪制的白老虎,使其不再出口傷人,說人是非。
打小人
在民間有驚蟄當日,打小人、去晦氣的習俗,驚蟄萬物萌蘇,天地雷動,人們打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔,驅趕身邊的小人霉運,宣泄內心的不滿,“打小人”的習俗正是如此。
驚蟄節氣時,一般都有什么特點呢?
驚蟄節氣的標志性特征是春雷乍動、萬物生機盎然。驚蟄節氣后,南方暖濕氣團開始活躍,氣溫回升較快,長江中下游以南大部地區已漸有春雷,而華北西北部除了個別年份以外,一般要到清明才有雷聲,由于我國國土幅員遼闊,氣候跨度大,“驚蟄始雷”僅與我國南方部分地區的自然節律相吻合。