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暖寶寶鼓起來了不會爆炸的。 因為暖寶寶的發熱原理是氧化反應產熱，質量可以的暖寶寶是多層透氣包裝，所謂透氣只是相對于密封狀態而言，實際為了防止內容物散出，不會像網透氣，當周圍空氣比較豐富時，氧化反應劇烈，所以就鼓起來了，這種暖寶寶發熱時間會短一些，但是沒有危險，鼓起來的暖寶寶再放置一段時間，里面的氣體就會自行消散。 不過當遇到這種情況時，不建議大家繼續使用了，畢竟一個暖寶寶的價格也不是特別高昂，可以再開一個新的使用。

通常情況下，暖寶寶遇到水之后是不會發生爆炸的。 因為暖寶寶里主要明膠層和無紡布袋所組成的，這種材質主要有防水的成分，在遇到水的時候，不會發生爆炸的情況，所以如果暖寶寶遇到水的話，其實影響不大，但是為了自身的安全著想的話，也可以及時將它丟掉。 另外在使用暖寶寶的時候，一定不要直接貼在肌膚上，要隔著衣服貼。

暖寶寶要根據自身需要貼在合適的位置，具體有以下： 1、后腰部：平時畏寒怕冷人群，在身體沒有其他不適癥狀情況下，可以選擇將暖寶寶在雙側后腰部，保暖驅寒作用極佳。 2、小腹部：一般女性月經期間畏寒可以選擇將暖寶寶在小腹部，溫暖內部子宮臟器作用較好。 3、頸肩部：對于肩部不適人群，接觸冷空氣容易頸肩部受風強直不舒，可以選擇貼在肩部，溫通肩部經絡，促進血液循環，減緩不適癥狀。

暖寶寶通常可以隔著衣物貼在肚臍眼部位。 暖寶寶是一種貼附在身上某處用來保暖的貼片，里面的物質可以在氧氣的作用下發生放熱反應，如果自身出現背部疼痛或者肩部疼痛等情況，可以使用暖寶寶，具有一定的緩解疼痛作用。 但是暖寶寶一般情況下不可以直接貼到肚臍眼部位，因為暖寶寶溫度比較高，如果直接貼在肚臍眼上，容易出現皮膚燙傷的情況，所以可以隔著一層衣物貼在肚臍眼的部位，這樣可以避免燙傷，還可以幫助緩解腹部不適。

暖寶寶可以貼腳底，但是一般不建議貼在腳底。 暖寶寶發生反應時需要和空氣產生接觸，但腳底空氣流通不太好，暖寶寶發熱速度也會變慢，可能達不到發熱取暖的效果，在行走時，腳底還會對暖寶寶造成擠壓，導致暖寶寶破損泄漏，傷害腳底。 另外，暖寶寶發熱后最高溫度可達63℃，能夠持續12小時~20小時均勻放熱，貼在腳底容易燙傷腳底皮膚，所以，不建議把暖寶寶貼在腳底

首先將買來的暖暖寶寶撕開外包裝，然后撕開暖暖寶寶背面的膠紙，注意不能，直接貼在皮膚上，容易造成燒傷，要貼在襪子上，暖暖寶寶撕開外包裝后，大概3~5分鐘感受到熱量后，將暖足貼貼于襪底，或貼于腳尖上部都可，一般取決于哪個部位更怕冷。 注意穿的鞋子要透氣，因為暖寶寶的發熱原理是鐵粉與空氣中的氧氣發生氧化還原反應，所以穿鞋子的時候要注意鞋子透氣，不然反應是會停止的。

具體有以下： 1、使用不當：如果大家在使用暖寶寶的時候，沒有將暖寶寶上面的那層紙揭下，那么是不能讓暖寶寶很好發熱的，這種情況，大家只需要將暖寶寶上的那層紙撕下來再將暖寶寶貼在自己的秋衣或者秋褲上就可以正常發熱了。 2、品質原因：由于目前市面上的暖寶寶質量參差不齊，若大家購買的暖寶寶質量有問題，如過期、化學藥劑是劣質的等都有可能出現暖寶寶不熱的情況，這種情況則建議大家更換一個品牌的暖寶寶使用。

不可以。 很多人認為把暖寶寶貼著腳底，而腳底有很多身體的反射區，暖寶寶會刺激這些反射區進而促進身體血液循環，但是實際并沒有作用。 暖寶寶只能提供熱量，進而供身體取暖，但是并沒有祛濕的作用，并不能用來調節身體，并且，暖寶寶的供熱溫度較高，一般不建議將暖寶寶直接貼在腳底，容易造成燙傷的情況，必須要隔著襪子。

不能。 因為足底貼暖寶寶進行排毒是不科學的，因為人體的毒素排出，主要是經過肝臟、腎臟以及皮膚汗液的蒸發代謝。通過貼暖寶寶進行排毒，是無法用科學方式解釋的。而且貼暖寶寶之后，本身就會導致局部汗液出現堆積，不利于排汗。 足底貼暖寶寶可以緩解足底部位出現疼痛的癥狀，比如由于劇烈運動以及走路過多、受涼，導致肌肉組織形成勞損，貼上之后能夠起到活血化瘀的作用，能夠改善局部的血液循環，促進炎癥代謝，減輕癥狀。

暖寶寶貼涼了就需要撕掉。 暖寶寶主要由鐵粉、活性炭、蛭石、無機鹽和水組成，依靠鐵粉的氧化還原反應來放出熱量，一般暖寶寶使用時間是12個小時，暖寶寶不燙了的話就可以扔掉了。 暖寶寶貼在使用的過程中會釋放出一定的熱量，最高溫度可以達到60℃左右，暖寶寶貼跟空氣接觸就開始產生熱量，全部氧化后便不再發熱，暖寶寶貼是一種物理加熱方法，使用的時候要注意，避免燙傷。