怎么有些人都不長痘痘的啊？太不公平了，我一年到頭，痘痘冒
油性皮膚容易長痘
哪里有快速去痘痘的法子嗎？昨天嘴饞，吃了很多麻辣，然后，一早
麻辣是垃圾食品，吃太多，身體總要將這些垃圾排出去的，長痘痘其實也是身體在排毒，這段時間不要吃麻辣了，飲食清淡些，注意休息，多吃新鮮果蔬，再一個，長痘痘不要化妝！！！會加重痘痘的病情的。其實還可以早上的時候空腹喝點蜂蜜水，幫助身體盡快清除體內垃圾。
工作壓力很大，臉上痘痘一直沒停過，哪些食物可以幫助排毒，幫助
一般臉上長痘痘的人都是油性、或混合型偏油的皮膚，在日常飲食中就要減少對油脂的攝取。什么燒烤啊、麻辣的，愛長痘痘的話都要忌口了。人在受到壓力或熬夜時，也會促使痘痘瘋長，如果想要清除臉上的痘痘，我們要適當的減輕工作或學習上的壓力，并保證每天10點半之前睡覺，因為11點到次日2點是人體排毒的最佳時間，錯過這段時間，人體毒素無法排出，堆積后毒素就開始往臉上冒了。除此之外，也是最重要的一點，日常飲食問題。為了減少痘痘的產生，我們可以多多食用以下幾類食物，
第一類：富含維生素A的食物。比如：胡蘿卜、雞肝、鯽魚、牛奶、菠菜等等，維生素A可以調節汗腺功能，減少酸性物質代謝產物堵塞毛孔，對于痘痘的康復有不錯的療效。
第二類：清涼去火的食物。比如冬瓜、苦瓜、綠豆、黑木耳等等。這類食物可以幫助去除夏季濕熱、虛火導致的毒素堆積，體內毒素被清除了，自然而然就不會長痘痘了。
第三類：粗纖維食物。比如：玉米、全麥面包、大豆竹筍等等。粗纖維食物可以促進腸胃蠕動，加快身體的代謝速度，排出體內多余的油脂。
第四類：水分較多的食物。比如：西瓜、梨子、空心菜、番茄等等。水是生命之源，身體的各項生命活動都離不開水的支持
經常長痘痘的人在飲食和生活習慣上有哪些需要注意的？感覺自
1、少吃辣椒、糖、海鮮、脂肪，多食用蔬菜水果。
2、使用硫磺皂洗臉，既可以去油又有殺菌的作用。
3、減少工作壓力，規律作息時間，勞逸結合，保持愉悅的心情。
4、睡前不喝咖啡、烈酒、濃茶等刺激性食物。
5、使用皮膚修復的軟膏，比如復方氯青霉素、水氯叮等，幫助消除痘印。
6、不要隨意用手擠痘痘，手上有細菌，接觸后容易滋生細菌，加重炎癥，痘印會更明顯。
7、注意防曬，紫外線會加重色素的沉著，所以夏季的話最好涂上防曬霜。
8、防輻射，少接觸電腦或其他電子產品。
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發布 2014-09-03
