據世界衛生組織50多個國家醫學專家研究發現，對各種疾病最好的治療還是預防。因為，很多病不從預防著手，到了晚期一點辦法都沒有。任何高科技都不可能使病人恢復到得病以前的狀態，這就好比一件衣服破了一個口子，找世界上最好的裁縫來，還會留下縫補痕跡。所以，最好的醫生是不讓人生病的醫生。任何疾病只要預防和保養在先，就能大大降低發病的機率，甚至可以完全杜絕和避免生病情況出現。

　　德國哲學家叔本華說過：“健康的乞丐比有病的國王更幸福，我的幸福十分之九建立在健康的基礎上,健康就是一切。”當前亞健康人群的隊伍越來越大，大多人都不注重鍛煉、不注意飲食習慣、不注意睡眠質量、不注重作息時間...

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