早餐是一日三餐中最為重要的,但是很多都市白領,尤其是男性,由于早上起得比較匆忙,都沒有吃早餐的習慣。實際上這種習慣還是不值得提倡的,長期忽視吃早餐,只會為健康埋下隱患。關于男人不吃早餐的危害,主要有五個方面:
人體膽囊膽汁經(jīng)過一夜的儲存,膽汁中的膽固醇飽和度升高,正常吃早餐的情況下,膽囊收縮使膽固醇隨著膽汁排出,不易形成結石;長期不吃早餐,空腹時間太長,膽汁儲存時間過長導致膽固醇過度飽和,引起膽固醇沉積,因此形成結石。
經(jīng)常不吃早餐,我們的胃長期處于饑餓狀態(tài),導致胃酸分泌過多,容易造成腸胃炎,胃潰瘍等毛病。
大腦活動需要早餐提供能量,如果長期不吃早餐,人體內(nèi)無法供應足夠血糖消耗,人體便會感到倦怠疲勞,注意力無法集中,精神不振,反應遲鈍。
人的三餐定時了,體內(nèi)自然會產(chǎn)生胃結腸反射現(xiàn)象,順利排便;而長期不吃早餐養(yǎng)成習慣,胃結腸反應自然失調,導致便秘癥狀產(chǎn)生。
0個回答Q 吃早餐會不會長胖
0個回答Q 長期不吃早餐易致膽結石?
0個回答Q 不吃早餐會不會特別容易疲倦?
0個回答Q 早餐吃什么東西營養(yǎng)還減肥?
0個回答Q 我不喜歡吃早餐會有什么影響嗎
0個回答Q 不吃早餐更容易肥胖嗎?
0個回答Q 早餐吃得多有什么影響
0個回答Q 不吃早餐能減肥嗎
0個回答Q 為什么要吃早餐
0個回答Q 不吃早餐的危害有哪些
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