疾病預防 > 嘴發苦怎么辦
注意口腔衛生
長期嘴發苦，應檢查口腔是否患病，積極治療牙周病，定期洗牙，學會正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴里長期干燥難忍，也需要查找一下病因。
戒煙
戒煙不僅能使口氣恢復清新，還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。所以嘴發苦試試戒煙，癥狀會有改善。
遠離有害化學品
生活中我們被各種化學品包圍，但并不是所有化學品都有害，不過對人體有害的化學品如含熒光劑的洗衣液、面膜等要盡可能遠離。
適量補充維生素和微量元素
多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。如果日常飲食攝入不足，可以用復合營養素片來補充，但需要確保劑量合適，微量元素補多了也會出問題。
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