飲食指南 > 孕婦吃紫薯對胎兒好嗎 產婦能吃紫薯嗎
孕婦吃紫薯對胎兒好嗎
孕婦可以少量吃紫薯。
紫薯含有豐富的蛋白質，十八種易被人體吸收和消化的氨基酸及礦物質，孕婦可以吃。
紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，準媽媽適量食用是很好的。不過吃多了可能會導致脹氣，不容易消化，所以一次不要吃太多。注意要慎吃。
產婦能吃紫薯嗎
能吃。
紫薯含硒和花青素比普通紅薯高幾倍，但是紫薯性偏寒，較傷胃，產婦不宜吃太多。
哺乳期能吃紫薯嗎
可以吃，但是要慎吃
哺乳媽媽能少量吃紫薯。紫薯不要生吃，一定要蒸熟煮透再吃，因為其中的淀粉不經高溫糊化，難以消化。紫薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁、反酸等不適。濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
嬰兒能吃紫薯嗎
能吃。
紫薯的營養價值很高，1歲上面幼兒可以嘗試，最好是做成紫薯泥給寶寶吃，這樣有利于消化吸收。紫薯比紅薯難消化，所以對消化系統挑戰更大，不適合于消化不良的寶寶。它有利于通便，但是吃多了也容易脹氣，不消化，所以嬰幼兒也要適量吃。
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