飲食指南 > 海兔的功效與作用 海兔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
海兔的功效與作用 海兔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2019-06-29閱讀(296308)
海兔，又稱(chēng)海蛞蝓，但是海兔不是兔，而是螺類(lèi)的一種，屬于淺海生活的貝類(lèi)，由于頭部長(zhǎng)有兩對(duì)觸角突出如兔耳而得名。不同地區(qū)的海兔顏色不一樣，一般多為彩色，營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)鮮美，受到不少人的喜愛(ài)，就是不知道海兔有什么功效作用？
強(qiáng)建筋骨
海兔中含有豐富礦物質(zhì)，例如鈣元素、鎂元素、磷元素等，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和生長(zhǎng)發(fā)育。加之海兔富含蛋白質(zhì)，是肌肉的組要組成成分，因此食用海兔可以起到強(qiáng)健筋骨的作用。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
海兔中含有不少蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質(zhì)元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用有助于促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，并且能夠維持人體正常的生理功能。
美容養(yǎng)顏
海兔富含維生素，尤其是含量豐富的維生素e，它屬于一種抗氧化劑，食用可以有效延緩肌膚衰老，還能夠防止色斑的產(chǎn)生，并且可以有效滋潤(rùn)皮膚，使皮膚變得細(xì)膩有光澤，具有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用。
增強(qiáng)免疫力
海兔富含蛋白質(zhì)，其中所含的氨基酸組成比較接近人體的需要，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)自身的抗體及抗病能力；而其中不少的維生素及微量元素，同樣有助于增強(qiáng)人體的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此常吃海兔可以幫助提高人體的免疫能力。
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