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紅柚子吃多了會怎么樣 紅柚子一天吃多少合適
2019-11-14閱讀(65018)
在日常生活中，紅柚子是很常見的一種水果，它的果肉鮮嫩多汁，味道清甜可口，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。那么紅柚子吃多了會怎么樣呢？紅柚子一天吃多少合適呢？
紅柚子吃多了會怎么樣
沒什么感覺
對于身體素質(zhì)比較好的朋友而言，吃多了紅柚子可能也不會出現(xiàn)什么身體不適的情況，沒有明顯的不適感。
損傷牙齒
紅柚子中含有多種有機(jī)酸，這些酸性物質(zhì)對牙齒黏膜有一定的刺激作用，從而對牙齒產(chǎn)生一定的損傷作用。
腹痛腹瀉
紅柚子屬于寒性水果，大量食用后，對腸道產(chǎn)生一定的刺激，很容易就會出現(xiàn)腹痛的情況，若是腸胃不好的人群，還會出現(xiàn)拉肚子的情況。
惡心嘔吐
紅柚子性寒，當(dāng)人體大量食用紅柚子后，會刺激腸胃，從而可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等身體不適的感覺。
紅柚子一天吃多少合適
紅柚子一天吃200克左右就可以了。
紅柚子性寒，一天不能吃太多，對于正常體質(zhì)的人群而言，一天吃200克左右就可以了，大概2-3瓣的樣子，而對于脾胃虛寒、腸胃不適的人群來說，應(yīng)在200克的基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)臏p少一些，以免出現(xiàn)腸胃不適的情況。
吃多了紅柚子怎么辦
吃多了紅柚子可以喝點溫?zé)崴涌旒t柚子在體內(nèi)的消化速度，從而盡快的將紅柚子排出，而且多喝點熱水還有一定的暖胃作用，情況不是很嚴(yán)重的話，好好的休息一下就可以了。
但若是吃了大量的紅柚子，身體有感覺腹痛腹瀉、惡心嘔吐、身體乏力等情況，并且沒有好轉(zhuǎn)的跡象時，建議去看看醫(yī)生，以免情況嚴(yán)重，影響身體的恢復(fù)。
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