飲食指南 > 一個紅柚子的熱量高嗎 晚上吃紅心柚子會長胖嗎
一個紅柚子的熱量高嗎 晚上吃紅心柚子會長胖嗎
2020-02-12閱讀(83170)
市面上的柚子按照顏色分的話，可以分為紅柚子和白柚子，而一個紅柚子的熱量高嗎？晚上吃紅心柚子會長胖嗎？
一個紅柚子的熱量高嗎
不高。
一個紅柚子的熱量并不高，就比如說：每100克可食部分的柚子其熱量為41大卡。由此可見，柚子的熱量是非常低的。而且柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿卜素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。柚子皮與其他黃酮類相似，具有抗炎的作用，柚子皮復合物較純品抗炎作用更強。適量食用柚子對身體有好處。
晚上吃紅心柚子會長胖嗎
適量吃是不會的。
其實柚子不是高熱量的東西，吃了不會發胖，而且清火潤腸，可是睡前還是不要吃東西，尤其是水分大的東西，容易引起水腫，而且發不發胖并不是晚上吃了就發胖，是要看你一天吃的總熱量，如果只是柚子并且量不多的話，是不會長胖的，而如果已經吃很多就不用說了。
紅柚和白柚哪個熱量高
紅心柚的熱量低。
紅柚與白柚最大的營養區別便是：紅柚比白柚多含了一種叫做番茄紅素的抗氧化營養素，其他的則并無不同。而因為番茄紅素，紅心柚的熱量較低，紅心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外，它所含的天然色素對人體具有一定的保健作用，微量元素如黃酮類色素大部分具有維生素P的功能，類胡蘿卜素中的β-胡蘿卜素和番茄紅素還能抗氧化，有助于清除人體內的自由基。從而起到提高免疫力，延緩衰老的功效。
柚子的食用禁忌
不與其他寒性食物同食
柚子果肉性寒，因此在食用柚子的時候，對于體質虛弱，腸胃虛弱的人而言，最好不要與其他性寒食物一起食用，有可能會造成腹瀉。例如：涼茶，梨，螃蟹等等食物。
不與其他蛋白質含量高的食物同食
柚子中含有豐富的維生素C，而維生素C與蛋白質同食會形成不易被人體消化的結合物，對于腸胃消化能力差的人而言，有可能會造成消化不良，腹痛等等的癥狀。例如蝦，牛奶，雞蛋等等食物。
不與銅離子含量高的食物同食
柚子中含有大量的維生素C，而維生素C容易被氧化，如果遇到銅離子就會加快氧化的速度，使維生素C因為快速被氧化而失去本身的生理功能。例如動物肝臟等等食物。
不與藥物同食
因為柚子中含有大量的維生素C，而維生素C會使含有青霉素，鏈霉素，氨茶堿，異煙肼，磺胺成分的藥物降低藥效。
相關問答推薦
-
0個回答Q 來月經能吃紅柚子嗎
-
0個回答Q 紅柚好還是白柚子好
-
0個回答Q 紅柚子的功效與作用是什么
-
0個回答Q 紅柚和白柚的營養區別
-
0個回答Q 白柚和紅柚哪個更利于減肥
-
0個回答Q 紅柚白柚哪個敗火
-
0個回答Q 紅柚和白柚的功效區別
-
0個回答Q 紅柚子怎么挑選好吃的
-
0個回答Q 紅柚和白柚哪個更去火
-
0個回答Q 紅柚和白柚外表怎么分辨
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中