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紅棗桂圓枸杞紅糖水
2017-01-11閱讀(3476)
紅棗桂圓枸杞紅糖水適用于普通人養生，也可用于產婦產后補血，經期婦女調經理痛，且還具有美容養顏的功效，營養豐富，做法簡單。
食材
主要食材：紅糖30克。
其它食材：棗60克、桂圓30克、枸杞30克、水800克。
做法步驟
1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤中，清洗干凈后用冷水泡發1小時。
2.將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。
3.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。
功效
明目、降三高、軟化血管、補鈣、補血、防癌、健腦、降膽固醇。
成果圖
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