夏天來了,很多人一不小心就會上火了,而桃子是夏天常見的一種水果,那么吃桃子去火還是上火?
桃子吃多了容易上火。
桃子從中醫的角度來看,屬于溫性的食物,這類食物中含有一定的量的熱氣,雖然不是很多,但若自身屬于熱性體質,這點熱氣就能起到導火索的作用,有引起上火的可能。因此熱性體質者不宜多吃桃子,以免出現口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀。
1.停止吃桃子:桃子性溫,如果吃桃子上火了,首先要停止繼續吃桃子,避免上火癥狀加重。
2.多喝水:吃桃子上火了一定要多喝水。喝水能夠補充身體的水分,促進新產代謝,去除內熱,緩解上火的癥狀。
3.吃清熱降火的食物:吃桃子上火了可以吃一些具有清熱降火功效的食物,比如說綠豆湯、蓮心茶、菊花茶、麥冬茶、荷葉茶、綠茶、苦瓜、黃瓜、西瓜等。
4.飲食要清淡不熬夜:上火后還要注意飲食清淡易消化,像火鍋、燒烤、大魚大肉、麻辣零食等食物要少吃,期間保持良好的作息,不要熬夜。
5.就醫用藥:如果上火的癥狀特別嚴重,那么可以在醫生的指導下,選擇一些具有清熱解毒功效的中成藥吃,來治療上火癥狀。
桃子和大部分的藥能一吃,但是不建議和清熱降火功效的藥同吃。
桃子中主要含有碳水化合物、果糖、葡萄糖、有機酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀等成分,和大多數的藥物不相克,可以一起吃。
但是如果在吃清熱降火的藥,說明身體已經出現了上火癥狀,這時候要避免吃一些溫熱性的食物,以免加重癥狀,桃子屬于溫性食物,因此吃清熱藥的時候不建議吃桃子。
大多數的寒涼屬性的水果都具有一定的清熱去火功效。
比如說西瓜、山竹、梨子、西紅柿、草莓、雪蓮果、柚子、火龍果、荸薺、蘋果、香蕉等等。如果出現口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀,可以適量食用這些水果,幫助清熱、降火。
0個回答Q 夏天吃桃子有什么好處
0個回答Q 吃桃子要注意什么?
0個回答Q 桃子和冰棒能一起吃嗎?
0個回答Q 吃桃子吃多會不會上火啊?
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0個回答Q 吃桃子可以預防貧血嗎
0個回答Q 吃桃子可以預防高血壓嗎
0個回答Q 桃子適合什么人吃,吃桃子有什么好
0個回答Q 什么人不適合吃桃子
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