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鴨湯下奶嗎 鴨湯里面放什么好
2020-08-25閱讀(61897)
鴨子是常見的家禽之一，可以用來爆炒、燒烤也可以燉湯，我們知道產婦要多喝湯來下奶，那么鴨湯下奶嗎？鴨湯里面放什么好？
鴨湯下奶嗎
喝鴨子湯對于下奶有一定的幫助。
幫助產婦下奶的食物，一般需要營養豐富、容易消化、湯水多、清淡不刺激。而鴨子湯富含蛋白質，脂肪含量適中且分布較均勻，還含鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B1、B2等營養成分，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。一般清燉鴨子湯清淡易消化，水分充足，而且營養豐富，對于產后催乳是有一定的幫助的。
但喝鴨子湯下奶是因人而異的，有些產婦喝鴨子湯不一定能達到下奶的效果，要平常心對待。
吃鴨子為什么回奶
1.體質寒涼
鴨子湯的性質偏含量，如果產婦本身體質虛寒，喝了鴨子湯則會加重體內的寒涼之氣，繼而可能引起回奶。這類產婦在飲食上盡量避免吃寒涼性比較重的食物。
2.做法辛辣
產婦如果吃了辛辣刺激的食物，也可能會導致回奶。如果鴨子做成了比較辛辣的口味，產婦吃了之后也是可能會回奶的。
3.與鴨子無關
導致產婦回奶的因素很多，比如說情緒不佳、藥物因素、體質因素等等，食物僅僅是影響比較小的一方面，有些人回奶可能和吃了鴨子無關。
鴨湯里面放什么好
鴨湯的味道鮮美，富含蛋白質、脂肪以及多種維生素和礦物質，還有清熱滋陰、補虛養胃的功效，一般建議在其中加入一些與其功效不相克的蔬菜或者中藥材，不僅能夠營養均衡，減少油膩感，而且不影響其滋補功效。
比如說：冬瓜、芡實、蓮子、綠豆、海帶、竹筍、蘿卜、紅棗、枸杞、黨參、薏米、黃芪、山藥等等。
鴨湯能放西紅柿嗎
鴨湯中能放西紅柿。
首先鴨湯中的營養成分和西紅柿并不相克，而且西紅柿味道酸甜，富含多種微量元素，還有清熱利尿、美容養顏的功效，加入在鴨湯當中一起燉，能夠豐富鴨湯的口感，令鴨湯喝起來不膩，而且還能夠增添鴨湯的營養和功效。
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