中醫(yī)養(yǎng)生 > 紅豆薏米加紅糖的功效與作用 紅豆薏米加紅糖還有去濕功效嗎
紅豆薏米加紅糖的功效與作用 紅豆薏米加紅糖還有去濕功效嗎
2021-01-21閱讀(32593)
紅豆薏米常被用于熬粥或熬水食用，其味道單獨(dú)吃有些苦澀，很多人熬煮好以后會(huì)在其中加入適量的糖來調(diào)味，不知道加入紅糖以后，吃了對(duì)健康有什么益處呢？
健脾胃
紅豆、薏米、紅糖都入脾、胃經(jīng)，在中醫(yī)的功效中都有健脾養(yǎng)胃的作用，并且燉爛的紅豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以減少脾、胃的損傷，因此食用具有健脾胃的作用。
潤(rùn)腸通便
薏米性涼，食用具有一定的寒涼之氣，并且紅豆中的皂角苷和薏米中的薏苡仁油都具有刺激腸道的作用，而紅糖中的含有一定的纖維成分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此食用具有潤(rùn)腸通便的作用。
利尿去濕
紅豆、薏米、紅糖中都含有豐富的礦物質(zhì)，食用可以促進(jìn)新陳代謝，會(huì)增加排尿量，而紅豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油會(huì)刺激腸道，促進(jìn)水份的排出，因此食用具有利尿消腫的作用；同時(shí)食用紅豆薏米還具有利水去濕的作用，適宜濕氣重的人群服用。
美容養(yǎng)顏
紅糖是女性經(jīng)常食用的一種糖，食用可以促進(jìn)面色紅潤(rùn)有光澤，而紅豆中含有的有效成分可以促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)面部血液循環(huán)，女性血?dú)馔⒕蜁?huì)面色紅潤(rùn)有光澤；并且紅豆薏米還有去濕的作用，可以促進(jìn)減肥，因此食用具有美容養(yǎng)顏的作用。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 紅豆薏米去濕氣的做法
-
0個(gè)回答Q 紅豆薏米用的是紅豆還是赤小豆
-
0個(gè)回答Q 紅豆薏米去濕氣須要吃多長(zhǎng)時(shí)間
-
0個(gè)回答Q 紅豆薏米怎么炒
-
0個(gè)回答Q 什么人適合喝生的紅豆薏米粉
-
0個(gè)回答Q 喝紅豆薏米煮黑豆一天可以喝多少
-
0個(gè)回答Q 紅豆薏米炒熟有什么好處
-
0個(gè)回答Q 乳腺癌吃紅豆薏米有什么好處
-
0個(gè)回答Q 什么人不能天天喝紅豆薏米粉
-
0個(gè)回答Q 乳腺癌可以吃紅豆薏米嗎
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
中醫(yī)教你四種正確泡
老年人養(yǎng)生面面觀
中醫(yī)教你常按六個(gè)穴
紅花的功效與作用
中醫(yī)養(yǎng)生男性五大守
養(yǎng)生“七少”！！！
中醫(yī)養(yǎng)生女性三大守