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茉莉花茶6種人不要喝 茉莉花茶適合什么人群喝
2021-03-10閱讀(88363)
茉莉花茶是很常見(jiàn)的一種綠茶，其濃郁的花香和淡淡的茶香交融，使人還未還是品飲，就已經(jīng)無(wú)法自拔，而且飲用對(duì)身體還具有多重保健功效，但并非人人都適宜喝，如以下6種人就不宜喝茉莉花茶。
茉莉花茶6種人不要喝
1、月經(jīng)期女性
不僅是茉莉花茶，除了姜茶以外，女性在月經(jīng)期間最好不要飲用各種茶飲，以免引起痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
2、便秘的人
便秘的人不宜飲用，因?yàn)檐岳蚧ú柚泻幸环N叫多酚的物質(zhì)，這種多酚的物質(zhì)具具有收斂的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，會(huì)加重便秘。
3、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血的朋友也不宜喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ㄖ械镊匪釙?huì)影響到人體對(duì)食物中的鐵的吸收。
4、體寒的人
茉莉花茶是一種寒性的飲品，如果飲用過(guò)多的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)重，對(duì)胃部功能造成一定的傷害，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃不適癥狀，尤其是本身體寒的人，喝了會(huì)加重體寒的癥狀。
5、神經(jīng)衰弱的人
茉莉花茶葉中含有咖啡堿等成分，這類物質(zhì)可以刺激中樞神經(jīng)，使人體變得興奮，若神經(jīng)衰弱患者飲用，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。
6、有胃部疾病的患者
如患有淺表性胃炎、胃潰瘍等，喝茉莉花茶會(huì)刺激胃粘膜，使癥狀加重；另外健康人群喝茉莉花茶太多可能會(huì)出現(xiàn)腹脹，消化功能減退等癥狀。
茉利花茶適合什么人喝
1、減肥人群
茉莉花茶中含有咖啡堿，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化，對(duì)脂肪有一定的消耗，對(duì)減肥人群有一定的幫助。
2、上班、學(xué)習(xí)族
茉莉花茶中含有茶多酚，有助于大腦的調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)的效率，而且含有咖啡堿，能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)的興奮，有一定提神的作用，對(duì)上班、學(xué)習(xí)族有一定的好處。
3、皮膚較差人群
茉莉花茶中含有維生素，具有氧化性，對(duì)自由基有一定的抑制作用，能夠防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)嫩有光澤，對(duì)皮膚比較差的人有一定修復(fù)皮膚的作用。
4、上火人群
茉莉花茶味道香甜，是一種寒性的飲品，具有清熱解毒的功效，出現(xiàn)了口干舌燥、便秘等上火癥狀的人群飲用后，對(duì)上火的癥狀有所緩解。
茉莉花茶適合什么時(shí)候喝
1、飯前或飯后1-1.5小時(shí)
茉莉花茶可以促進(jìn)腸胃消化，在飯前食用能夠提高食欲，飯后食用有助于對(duì)食物的消化和吸收，注意適當(dāng)?shù)娘嬘茫灰硕嗪取?
2、下午2-5點(diǎn)
下午2-5點(diǎn)是人體比較疲憊的時(shí)候，這時(shí)飲用茉莉花茶能夠刺激神經(jīng)興奮，起到一定的提神作用，緩解一天的疲勞感。
喝茉莉花茶的好處
1、減肥降脂
茉莉花茶氣味芳香，有健脾開(kāi)胃的功效，而且茉莉花中還含有兒茶素、咖啡堿等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，有利于人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，常喝茉莉花茶有利于減肥降脂。
2、緩解口臭
茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，還含有香葉醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治療牙齦腫痛、瘡毒等癥狀，還能消除疲勞、緩解口臭。
3、美容養(yǎng)顏
茉莉花不僅香氣濃郁，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排出身體里的毒素。
4、提神醒腦
茉莉花茶中含有茶多酚、咖啡因等物質(zhì)，對(duì)人類中樞神經(jīng)有一定的興奮作用，因此，喝茉莉花茶可以有效緩解疲勞，有提神醒腦、調(diào)節(jié)情緒的作用。另外，常喝茉莉花茶，還可以增強(qiáng)人體的抗輻射能力，能緩解眼睛疲勞、干澀等。
5、行氣開(kāi)郁
茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
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