中醫(yī)養(yǎng)生 > 紅豆薏米越喝濕氣越重嗎 喝紅豆薏米水拉肚子是怎么回事
紅豆薏米越喝濕氣越重嗎 喝紅豆薏米水拉肚子是怎么回事
2021-03-22閱讀(45320)
我昨天準(zhǔn)備買一些紅豆薏米來吃，但是有人跟我說紅豆薏米不能喝，喝了濕氣會越來越重，這是怎么回事？紅豆薏米越喝濕氣越重嗎？下面一起來看看吧！
紅豆薏米越喝濕氣越重嗎
不會。
紅豆薏米是常見的食材，將紅豆薏米搭配泡水喝，可以起到利水祛濕的作用，中醫(yī)認(rèn)為：薏米，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃、久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因此，飲用紅豆薏米是不會讓體內(nèi)濕氣越來越重的，相反的，飲用紅豆薏米還可以有助于體內(nèi)濕氣的排出。
薏米怎么吃最除濕
濕氣，是中醫(yī)的說法，很多人都會有濕氣過重的情況，尤其是女性，體內(nèi)濕氣過重，最常見的癥狀就是困倦乏力、食欲不振、手腳冰冷、手腳浮腫等，體內(nèi)濕氣也是跟個人的體質(zhì)棄學(xué)飲食習(xí)慣是有很大的關(guān)系的。
建議：濕氣較重的人群，首先要調(diào)整好生活作息；不要熬夜；少食辛辣油膩性食物；避免暴飲暴食；適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉；不要長期在陰冷潮濕的環(huán)境中；平常可以選擇一些去濕的食物幫助排出體內(nèi)的水分，薏米可以打成粉直接沖水喝，也可以和紅豆或者黑豆一起煲粥，和冬瓜一起煮薏米冬瓜湯效果也不錯。
紅豆和赤豆哪個祛濕好
赤小豆祛濕效果好。
從植株來說，紅豆和赤小豆都是同一大類的植物，做食物食用的一般是紅豆，做藥用的一般是赤小豆，赤小豆主要的作用有利水、消腫、解毒、排膿，用于水腫、腹?jié)M、腳氣浮腫等。赤小豆善行下，能通利水道，使水濕從下面排走，因此，身體中濕氣較重的話，不妨煮些赤小豆吃一吃，可以起到不錯的祛濕利水功效。
喝紅豆薏米水拉肚子是怎么回事
可能是本身腸胃就不是很好。
一般來說，喝紅豆薏米水是不會出現(xiàn)拉肚子的情況的，但是紅豆薏米水有祛濕的功效，祛濕材料一般都會刺激腸道蠕動加快而促進(jìn)排便，如果是腸道比較敏感的人群，飲用紅豆薏米水后就容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。
小貼士：紅豆薏米中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素具有親水性，可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積，刺激腸子蠕動加快而促排便，因此，平時腸胃不好的話最好不要一次性大量飲用紅豆薏米水。
相關(guān)問答推薦
-
0個回答Q 什么人不能天天喝紅豆薏米粉
-
0個回答Q 紅豆薏米用紅豆有什么功效
-
0個回答Q 紅豆薏米去濕氣的做法
-
0個回答Q 喝紅豆薏米煮黑豆一天可以喝多少
-
0個回答Q 自制熟紅豆薏米粉怎么做
-
0個回答Q 紅豆薏米去濕氣須要吃多長時間
-
0個回答Q 紅豆薏米炒熟有什么好處
-
0個回答Q 紅豆薏米炒熟泡水好嗎
-
0個回答Q 乳腺癌可以吃紅豆薏米嗎
-
0個回答Q 乳腺癌吃紅豆薏米有什么好處
熱點關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
中醫(yī)教你四種正確泡
老年人養(yǎng)生面面觀
中醫(yī)教你常按六個穴
紅花的功效與作用
中醫(yī)養(yǎng)生男性五大守
養(yǎng)生“七少”！！！
中醫(yī)養(yǎng)生女性三大守