飲食指南 > 減肥能吃秋葵嗎 減肥能吃秋葵脆嗎
減肥能吃秋葵嗎 減肥能吃秋葵脆嗎
2021-04-01閱讀(28809)
最近正在減肥，那減肥期間能不能吃秋葵呢？秋葵脆又能不能吃呢？關于吃秋葵的一些事項讓我們一起來看一下吧。
減肥能吃秋葵嗎
能吃。
減肥期間是可以吃秋葵的，秋葵的熱量比較低，每100g秋葵大約含有37大卡左右的熱量，并且秋葵脂肪含有非常低，食用之后這些熱量能較快被機體所消耗。另外秋葵當中的纖維素成分能起到較好的飽腹感，食用之后還能減少其他高熱量食物的攝入，對減肥十分有幫助。但如果想起到更好的減肥效果的話，還建議要配合運動一起。
減肥能吃秋葵脆嗎
不建議吃。
秋葵脆是新鮮秋葵經(jīng)過干燥脫水等處理加工而成的，由于秋葵脆當中已經(jīng)沒有水分了，所以秋葵脆的熱量會有所增加，另外很多商家為了讓秋葵脆的口感更好，在加工的時候還會加入油、鹽等多種調(diào)味品，這樣就會大大的增加秋葵脆的熱量，所以不建議減肥人士食用。
秋葵寶寶可以吃嗎
可以。
秋季是一種營養(yǎng)成分非常豐富的一種蔬菜，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素，特別是其中鈣元素和鐵元素含量特別多，小寶寶經(jīng)常吃一點秋葵能有助于機體的生長發(fā)育，同時秋葵當中的粘液成分還能保護小孩子的腸胃。
但注意在給小寶寶吃秋葵的時候盡量選擇嫩一點的秋葵，這樣的秋葵質(zhì)地比較軟，小寶寶食用后能更好消化。
秋葵可以生吃嗎
可以。
秋葵是可以直接生吃的，秋葵生吃口感十分的清脆，但一般還是建議將秋葵烹飪熟再吃比較好。因為秋葵屬于寒性食物，直接生吃對腸胃的刺激比較大，另外秋葵當中含有大量的草酸以及鞣酸成分，直接生吃口感比較苦澀。如果要生吃的話，建議在吃之前對秋葵焯一下水。
相關問答推薦
-
0個回答Q 吃涼拌秋葵要注意些什么
-
0個回答Q 秋葵不適宜什么人吃！！
-
0個回答Q 秋葵雞蛋一起吃有什么好處
-
0個回答Q 經(jīng)常吃秋葵有什么好處
-
0個回答Q 經(jīng)常吃秋葵對身體有什么益處
-
0個回答Q 秋葵和雞蛋能一起吃嗎
-
3個回答Q 秋葵是“植物偉哥”？
-
0個回答Q 涼拌秋葵怎么做
-
0個回答Q 秋葵怎么炒雞蛋
-
0個回答Q 哪些人適合經(jīng)常吃秋葵炒雞蛋
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發(fā)是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發(fā)是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發(fā)多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中