最近感覺總是頭暈暈的,不知道是不是貧血,我記得當歸是補血的,想在家里面弄一些當歸泡水喝,養一下生,但是當歸是一種中藥材,也不能亂喝,請問下,女人喝當歸水好不好?
對癥飲服有好處。
當歸是常見的中藥材,藥物成分好,中醫認為,當歸為婦科要藥,女人應用當歸泡水可用于治療月經不調、經閉痛經等癥狀,還可以用于風濕痹痛、跌打損傷等病癥;在當歸中含有較為豐富的氨基酸、維生素、揮發油、礦物質等成分,女人適當的喝當歸泡水能促進機體造血功能,增強身體免疫力;同時當歸也很適合面色萎黃、眩暈心悸、倦怠乏力的女人進行飲用。
3~8片為宜。
當歸是一種常見的中藥材,中醫認為:應用當歸具有補血、活血的功效,若常用當歸泡水喝,還可以有效的改善貧血癥狀,女性多有貧血,適當飲服可以針對性的改善貧血,但要注意,當歸是一種中藥材,吃多了可能會導致身體疲倦、嗜睡等,嚴重者還可能會出現頭暈、頭痛、惡心等情況,因此,當歸泡水要適量,一般放3~8片即可,如果是整根當歸,建議用量為6~12g。
建議現泡現喝,若實在喝不完的話,保存得當也可以次日喝。
當歸是一種中藥材,從健康的角度來說,泡的當歸水最好是今天泡今天喝完,這樣味道好,營養也不會有太大的流失,但若是煮多了或者實在是喝不完的話,保存得當也可以次日喝,具體步驟是:先將當歸水放涼至常溫,然后密封放在冷藏柜保存,這樣做隔夜是可以喝。只是拿出來喝的時候,要高溫加熱一下。
不建議天天喝。
當歸是優質的補血藥材,在當歸中含有多種揮發油、有機酸及多糖等物質,飲服當歸泡水后可以起到溫補身體的作用,但是由于當歸溫補的藥性,天天喝當歸泡水的話,可能會因為攝入過多熱氣出現口干咽痛、舌紅便秘等上火表現,對身體不利,而且,當歸是一味中藥材,具有很強的藥性,天天喝當歸泡的水會對肝腎代謝造成負擔,所以當歸泡水不需要天天喝,有需求時飲用即可。
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