生活常識 > 吃飯后不能干什么
飯后松腰帶
很多人吃飽了覺得撐得慌，喜歡飯后將褲帶松一松，然而這樣會導致腹腔內壓下降，長期這樣容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
飯后立即洗澡
飯后立即洗澡會導致全身體表的血流量增大，由于機體的血液容量是固定的，因此相應的胃腸道的血液流量就會減少，可導致胃腸道的消化功能減弱，長期下來會導致消化不良。
立即上床睡覺
飯后立即上床容易發胖。因此為了保持好的身材，至少要飯后20分鐘以后再上床睡覺。即使是午睡時間也當如此。
飯后立即吃水果
現在很多地方吃完飯的時候都會一盤水果結束就餐，然而這種方式并不是非常健康的。因為食入進入胃以后，大約需要1-2小時的消化時間，如果產后立即吃水果，除了會額外的增加腸胃的負擔外，水果中的膳食纖維還會對事物中的微量元素吸收造成不良影響。
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