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吃柚子上火嗎
2015-09-14閱讀(15044)
秋天來了，又到了吃柚子的季節，柚子又名朱欒，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜愛的水果之一，也是醫學界供認的具有食療效果的水果；柚子味酸甜，清香可口，那吃柚子上火嗎？
柚子的營養價值
柚子中含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣磷等礦物質，柚子中豐富的果膠，可以降低低密度脂蛋白水平，維生素C則有降低血液膽固醇的功效，吃柚子可以開胃健胃，促進消化，清腸通便，除痰止渴，理氣散結，補血健脾。
吃柚子上火嗎
吃柚子是不會上火的，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清熱化痰，健胃消食，解酒除煩的醫療作用，所以吃柚子是不會上火的，而且還有一定的去火功效，是秋冬季節養肥和緩解感冒咳嗽和上火的良好水果。
吃柚子清熱下火
吃柚子不僅不會上火，還可以下火，柚子是涼性水果，維生素C含量豐富，有解毒消炎的作用，柚子中的果膠等膳食纖維也可促進消化，改善便秘，吃柚子可以改善咳嗽，便秘，消化不良等癥狀；清熱下火，止咳祛熱。
柚子一天吃多少
柚子雖然吃了不會上火，但是也不宜多吃，一般一天吃半個到1個就夠了，柚子性寒，吃多了會引起腹瀉等癥狀，而且如果過量食用，柚子中的豐富果酸會刺激胃粘膜，損害胃腸道。
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