孕婦拉肚子可因腸道感染、食用不潔食物等所致,這時除了對因治療外,還可通過飲食調理。那具體孕婦腹瀉時吃什么食物好的快呢?
孕婦拉肚子時,應食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物,如細軟少油的米湯、稀粥、爛面以及果汁等。早期吃些清淡米湯,中期好轉后最好吃面條等流質食品,這些食物既易于消化吸收,并含有人體所需的大量電解質,又可補充熱量和維生素。并注意多補充水分,以免腹瀉次數過多而出現脫水。
原料:白扁豆30克,綠豆50克。
制作方法:將白扁豆與綠豆用清水泡2小時后,直接放入鍋中清水熬成粥即成。空腹隨量食服之。
功效:健胃、清熱、利濕、解毒、止瀉。適用于孕婦脾虛泄瀉癥。
原料:胡蘿卜1根,水適量。
制作方法:將胡蘿卜洗干凈,對切開,去掉莖,然后切成小塊加水煮爛,再用紗布把渣過濾掉,最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。
功效:胡蘿卜是堿性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸黏膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。
原料:山藥30克,小米30克。
制作方法:將山藥切碎、炒熟,小米水浸1夜后共煨粥。日服1~2次,空腹服。
功效:可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。適用于虛寒久瀉。
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