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失眠偏方
2014-11-01閱讀(1774345)
睡眠是最天然珍貴的保養(yǎng)品，不僅能讓人身心放松，快速恢復(fù)腦力和體力，而且體內(nèi)還發(fā)生一系列重要的生理變化。可對(duì)于失眠者來(lái)說(shuō)，能放下一切安然入睡卻是難以觸及的夢(mèng)。那是否有什么治療失眠的偏方呢？
酸棗樹根法
原料：酸棗樹根（連皮）30克，丹參15克。
做法：將上述兩味原料加入煮鍋中，加清水，煎90分鐘，去渣留汁飲用，每日1劑，于午休和晚上臨睡前飲用。
功效：清心除煩，適用于失眠。
五味子法
原料：五味子60克，米酒2斤。
做法：將五味子浸在米酒中，密封21日后即可飲用。每日一次，每次一小杯。
功效：滋腎、除煩。主治心腎虛所致的心悸、失眠。
百合法
原料：干百合12克。
做法：將百合研磨成粉末，每天早晚泡水喝。
功效：清心、安神、養(yǎng)陰。用于治療伴有心悸、健忘、心神不寧的失眠。平常人久服，可起到保健延年的作用。
芹菜根
原料：芹菜根60克。
做法：芹菜根用清水洗干凈后切段，倒入煮鍋中，加入適量清水煎煮，每晚睡前喝芹菜根湯。
功效：鎮(zhèn)靜安神，治療失眠。
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