長時間躺在床上

很多媽媽由于生產(chǎn)過后身體極度消耗，就連翻身都感到十分為難。所以很多準媽媽就選擇長時間躺在床上休息，不怎么下地活動。但是一直躺在床上不動，很容易導(dǎo)致準媽媽產(chǎn)生靜脈血栓，嚴重者甚至?xí)a(chǎn)生截肢的惡果。所以在產(chǎn)后，準媽媽應(yīng)該根據(jù)自身的恢復(fù)情況盡早下床，做適量的產(chǎn)后恢復(fù)運動。

不洗頭或洗澡

很多老一輩不許產(chǎn)后的孕婦洗澡洗頭，因為她們認為洗澡時，濕寒的氣體很容易入侵孕婦身體，讓產(chǎn)婦患上腿部和腰部的疾病。但是如果產(chǎn)婦的身體不能得到適當?shù)那逑矗炊鴷斐杉毦姆簽E，從而感染上一系列的婦科疾病。

建議：產(chǎn)婦應(yīng)該對身體進行適當?shù)厍逑础５菋寢屧谙丛璧臅r候一定保持室內(nèi)與水的溫度，千萬不要使用盆浴，洗澡之后將身體與頭發(fā)擦干。

多吃雞蛋

雞蛋是產(chǎn)婦離不了的營養(yǎng)品，但是雞蛋一定不能多吃。因為雞蛋雖然含有許多優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價值比較高。但是對于產(chǎn)婦來說，吃太多雞蛋只會變成一種負擔，不僅不利于腸胃吸收，同時還會影響到母乳的分泌。

多吃補品

產(chǎn)婦由于分娩消耗很大，的確需要豐富的營養(yǎng)來恢復(fù)元氣。但是分娩后的三天飲食應(yīng)該以清淡為主。如果這時候用大量的母雞湯、鯽魚湯進補，不僅不利于產(chǎn)婦催奶，容易導(dǎo)致奶水不足，還給產(chǎn)婦的腸胃造成一定的負擔，會導(dǎo)致產(chǎn)婦腹瀉與腹脹的情況。