經(jīng)歷了十月懷胎之后,媽媽的身體受到極大的消耗,所以寶媽需要一段時間休整,恢復(fù)元氣,這段時間俗稱“坐月子”。關(guān)于月子期間的禁忌已經(jīng)是老生常談的話題了,可是周圍很多寶媽坐月子的時候,還是對一些誤區(qū)深信不疑,最后讓自己受了很多罪。所以,這5個坐月子誤區(qū)寶媽該改改了。
很多媽媽由于生產(chǎn)過后身體極度消耗,就連翻身都感到十分為難。所以很多準媽媽就選擇長時間躺在床上休息,不怎么下地活動。但是一直躺在床上不動,很容易導(dǎo)致準媽媽產(chǎn)生靜脈血栓,嚴重者甚至?xí)a(chǎn)生截肢的惡果。所以在產(chǎn)后,準媽媽應(yīng)該根據(jù)自身的恢復(fù)情況盡早下床,做適量的產(chǎn)后恢復(fù)運動。
很多老一輩不許產(chǎn)后的孕婦洗澡洗頭,因為她們認為洗澡時,濕寒的氣體很容易入侵孕婦身體,讓產(chǎn)婦患上腿部和腰部的疾病。但是如果產(chǎn)婦的身體不能得到適當?shù)那逑矗炊鴷斐杉毦姆簽E,從而感染上一系列的婦科疾病。
建議:產(chǎn)婦應(yīng)該對身體進行適當?shù)厍逑础5菋寢屧谙丛璧臅r候一定保持室內(nèi)與水的溫度,千萬不要使用盆浴,洗澡之后將身體與頭發(fā)擦干。
雞蛋是產(chǎn)婦離不了的營養(yǎng)品,但是雞蛋一定不能多吃。因為雞蛋雖然含有許多優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值比較高。但是對于產(chǎn)婦來說,吃太多雞蛋只會變成一種負擔,不僅不利于腸胃吸收,同時還會影響到母乳的分泌。
產(chǎn)婦由于分娩消耗很大,的確需要豐富的營養(yǎng)來恢復(fù)元氣。但是分娩后的三天飲食應(yīng)該以清淡為主。如果這時候用大量的母雞湯、鯽魚湯進補,不僅不利于產(chǎn)婦催奶,容易導(dǎo)致奶水不足,還給產(chǎn)婦的腸胃造成一定的負擔,會導(dǎo)致產(chǎn)婦腹瀉與腹脹的情況。
0個回答Q 產(chǎn)后坐月子出虛汗怎么辦?
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