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小孩上火流鼻血吃什么好 水果蔬菜一樣不能少
2018-01-25閱讀(960)
小孩上火流鼻血應該怎么辦呢？小孩上火流鼻血在生活中十分常見，因此我們可以通過食物慢慢調理。那么小孩上火流鼻血吃什么好呢？下面一起來看看吧。
小孩上火時什么原因
1、飲食因素
食物的搭配不當，食用過多的脂肪類、精糧食物，造成體內的能量過剩，或者食用辛辣刺激性食物，強熱性食物食用過多等都會引起上火。
2、睡眠不足
經常性熬夜，導致機體內的代謝出現紊亂，陰陽失調，引起上火。
3、營養不良
過度的減肥，絕食，或者疾病引起的營養素吸收障礙等造成機體營養不良，對維生素C和維生素B相對缺乏，容易上火。
4、環境原因
環境溫度過高，外熱內感形成上火。
小孩上火流鼻血吃什么
1、荸薺
荸薺其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
2、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養氣的功能，因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養顏。
3、萵筍
萵筍性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
4、芹菜
芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
5、蓮藕
《本草經疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒。”
6、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，從而提高免疫力。
7、甘蔗
中醫認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。
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