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孕婦嘴巴苦吃什么好
2015-12-25閱讀(8841)
中醫認為口苦是內熱或外感風寒化熱進入膽經的表現，通過飲食清熱調理及口腔清潔有助改善，那具體孕婦嘴巴苦吃什么好呢？
飲食原則
孕婦嘴巴苦時注意調整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
枸杞雞蛋湯
原料：枸杞15g，雞蛋2枚。
做法：先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
主治：輕度嘴苦。
鮮竹筍煲瘦肉湯
原料：鮮竹筍50g，瘦肉100g。
做法：加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治嘴苦，口干等癥。
大棗陳皮水
原料：大棗20克，陳皮5克，扁豆25克。
做法：將扁豆、大棗洗凈，與陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用。
主治：除濕、理氣、清熱，主治嘴巴苦。
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