坐月子期間的女人是最脆弱、最需要保護的,不要留下了病根就是一輩子的。坐月子期間一定要多喝營養湯和吃水果。夏天坐月子吃什么水果好?一起看文中介紹。下面一起來看看吧。
葡萄是夏季的應季水果,葡萄性平,味酸甜。具有補氣血、利小便、強筋骨的功效。因為葡萄含鐵量較高,所以可以補血。
尤其是將葡萄制成葡萄干后,鐵元素所占比例更大,甚至可當作坐月子期間的補鐵圣品,所以夏季坐月子一定要食用些葡萄。
蘋果性溫,蘋果中富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質等,可使皮膚散發光澤,還能預防和治療壞血病等。對治療產婦腹瀉癥狀也有很好的效果。
不僅如此,蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于肝功能不良產婦的產后恢復。因此坐月子可以吃什么水果,一定是少不了蘋果的。
香蕉味甜,具有清熱、潤腸的功效。產婦坐月子食用香蕉,可使心情舒暢,有催眠作用,有的產婦甚至會感到疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有補血通便之用,利于產婦的腸胃蠕動,促進消化。
產婦攝入的鐵質多了,乳汗中鐵質也多,對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。但是香蕉性寒,食用前最好先加熱,才不至于對身體造成傷害。
山楂味酸、性溫,含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有散瘀消積、提神清腦、止血清胃以及增進食欲的作用,坐月子期間往往食欲不正,飯量就少,此時適當的食用些山楂,既能夠增進食欲、幫助消化,還能散瘀活血,排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。但懷孕期間是不能食用山楂的,容易引發流產。
0個回答Q 坐月子能吃什么水果
0個回答Q 坐月子可以吃什么水果?
1個回答Q 寶媽們坐月子吃水果好啊?
1個回答Q 凱特王妃產后10小時亮相,不坐月
0個回答Q 坐月子能不能洗澡,洗頭,刷牙
0個回答Q 請問一下坐月子可以吃香瓜嗎?
0個回答Q 坐月子的媽媽可以喝果汁嗎???
0個回答Q 坐月子可以吃驢肉嗎?請問各位寶媽
0個回答Q 坐月子能不能吃水果
0個回答Q 坐月子期間能不能刷牙?
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