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高血壓吃什么水果好 最適合高血壓的4大水果
2018-05-23閱讀(45)
高血壓的治療除了要定時定量服用藥物以外，還需要注意做好飲食護(hù)理，這樣才能幫助穩(wěn)定血壓，減少血壓波動的情況。對于高血壓患者來說，日常食用一些有助降血壓的水果會有很好的調(diào)理效果，你知道哪些水果適合高血壓患者日常食用嗎？
富含豐富鉀鹽的蘋果
高血壓患者日常飲食要注意少吃高鹽食物，過咸的食物吃太多也會導(dǎo)致血壓升高。蘋果是中含有較豐富的鉀鹽，有助排出體內(nèi)多余的鈉鹽，從而起到降壓的作用。除此以外，蘋果還有助預(yù)防血液中的膽固醇積聚，減少血液中的含糖量等作用。
提升免疫功能的獼猴桃
吃些獼猴桃，可以幫助預(yù)防高血壓的持續(xù)上升。
利尿降壓的西瓜
西瓜不宜吃多，但是西瓜有很好的利尿作用，有助降低體內(nèi)的鈉鹽水平，適當(dāng)吃一些西瓜可以起到降脂降壓的作用。
含有豐富維生素C的柿子
柿子中的維生素C含量較高，不僅有助降血壓、保護(hù)心血管，同時維生素C還是天然的抗氧化劑，多補(bǔ)充維生素C有助減少體內(nèi)自由基，對預(yù)防癌癥也有很好的幫助。
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