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鐵皮石斛高血壓能吃嗎 高血壓患者飲食要注意哪些
2018-05-31閱讀(167519)
前兩天收到了一盒鐵皮石斛，我聽說鐵皮石斛具有很好的保健效果，但是我患高血壓很多年了，請問鐵皮石斛高血壓能吃嗎？
鐵皮石斛高血壓能吃嗎
可以適量吃。
高血壓是指人體動脈循環血壓增高為特征，伴有心、腦、腎等各器官損害的一種臨床綜合征，通常與心搏出量、心率、外周阻力、動脈血管彈性、血管容量等多種因素相關。
鐵皮石斛味甘，性微寒，具有益胃生津，滋陰清熱等功效，其中的有效成分可以促進心血管的血液循環，幫助擴張血管，所以高血壓患者是可以適量吃鐵皮石斛的。
高血壓吃鐵皮石斛可以怎么吃
鐵皮石斛煮水
1、將鐵皮石斛5克左右放入茶壺中。
2、加入適量清水。
3、用大火煮開，再改小火煎煮20-30分鐘左右。
4、待稍冷卻后即可飲用。
石斛麥冬瘦肉湯
材料：鐵皮石斛10克，麥冬15克，紅棗10克，豬瘦肉60克，食鹽適量。
1、將豬瘦肉洗凈，切成塊狀。
2、將鐵皮石斛、麥冬洗凈，紅棗去核。
3、將以上所有材料放入燉鍋內，加適量清水。
4、大火煮開，再改小火煮1-2小時左右。
5、出鍋前加入食鹽調味。
高血壓患者吃鐵皮石斛要注意什么
1、不應盲目
鐵皮石斛雖然有一定的降血壓的作用，但是作用有限，不能將其當成降壓藥物服用，在服用鐵皮石斛期間，仍然要繼續服用其他降壓藥物。
2、用量
鐵皮石斛雖然無明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規定，一般建議用量為6-12克左右，用量過大，可能會對肝腎造成負擔，不利于身體健康，且因其藥性偏寒，過量服用可能會刺激腸胃，引起便溏或腹瀉等不適。
3、煎煮時間
鐵皮石斛需要煎煮較長時間才能發揮其藥效，煎煮時間過短，其藥效無法完全析出，達不到預想的療效，一般建議煎煮30分鐘左右為佳。
吃鐵皮石斛的禁忌人群
1、脾胃虛寒者
鐵皮石斛藥性微寒，脾胃虛寒者吃鐵皮石斛可能會加重腸胃內寒氣的聚集，引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適癥狀，所以建議脾胃虛寒者不宜吃鐵皮石斛。
2、病早期陰未傷者
因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導致病情加重，所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。
3、濕溫病未化燥者
因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病癥狀，但尚未出現燥熱癥狀者吃鐵皮石斛，會導致滋陰過度，使濕溫癥狀加重或導致病情遲遲不愈，所以建議濕溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。
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