明代李時珍所著的《本草綱目》卷一中寫道:“五臟更相平也,一臟不平,所勝平之。故云:安谷則昌,絕谷則亡。”這句話意思是吃得下飯,身體才棒。五谷糧食才是最健康的食物,所以人飲食應(yīng)該以五谷雜糧為主。
研究發(fā)現(xiàn),每天多喝一杯五谷雜糧豆?jié){,健康程度比不喝的多3倍以上,所以大家可以多選購幾樣,可以直接打干五谷雜糧的豆?jié){機,早上刷牙的時候放五谷雜糧下去打,刷完牙洗臉臉收拾好,你會發(fā)現(xiàn)這時已經(jīng)一杯香噴噴而且高蛋白的豆?jié){可以喝了,這樣給你一天的精力來源提供最好的保證。
0個回答Q 五谷雜糧是哪5種
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個回答Q 甘蔗解酒不
0個回答Q 甘蔗能吞咽嗎
0個回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
0個回答Q 甘蔗可以煮著吃嗎
0個回答Q 香腸可以放冰箱冷凍嗎
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