月經(jīng)期陰道不斷流血,身體相對虛弱,抵抗力差,若經(jīng)期不注意保健,便會引起月經(jīng)紊亂,經(jīng)期延長,經(jīng)血量少或量多等月經(jīng)病或其他婦科疾病,那么月經(jīng)期如何保健呢?
經(jīng)期要注意保持外陰清潔,最好每天用溫開水清洗外陰,洗澡應(yīng)當淋浴,不宜盆浴或坐浴,衛(wèi)生紙,衛(wèi)生巾應(yīng)選用消毒,柔軟,清潔,并有較好的吸水性產(chǎn)品,內(nèi)褲要勤洗勤換,洗后避免在潮濕地方陰干,應(yīng)在太陽下曬干。
經(jīng)期盆腔重新充血,全身和局部抵抗力降低,子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面,宮頸口松弛,如果不注意衛(wèi)生,在過性生活的時候?qū)⒉【鷰腙幍郎踔磷訉m,容易引起生殖器官感染炎癥,對身體傷害極大。
經(jīng)期要避免吃冰冷的食物,飲料,避免冷水洗浴,游泳,注意不能淋雨,不要坐在潮濕冰冷的地方,過重的寒冷刺激容易引起子宮,盆腔內(nèi)血管過度收縮,從而導致痛經(jīng)或是月經(jīng)失調(diào)的危害。
女性在月經(jīng)期間可以照常進行工作,學習,一般的體力勞動,也可以進行一些舒緩的,運動量不大的活動,以促進盆腔血液循環(huán),使經(jīng)血流通順暢,但是要避免進行劇烈的體育運動或是體力勞動,太過劇烈的運動容易導致盆腔過度充血,引起經(jīng)期延長,月經(jīng)量增多,腹痛等癥。
0個回答Q 經(jīng)期可以吃蛇果嗎?會不會有影響啊
1個回答Q 每次經(jīng)期前兩天胸部都會疼。但只要
2個回答Q 月經(jīng)期間可以做什么運動?
0個回答Q 昨天來月經(jīng)了喝了酸奶會咋樣?
0個回答Q 聽說女人經(jīng)期間不能洗頭發(fā)
2個回答Q 經(jīng)期可以跑步嗎?
0個回答Q 經(jīng)期喝了涼開水會不會有事啊???
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