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吃了柚子可以喝酸奶嗎 紅柚空腹吃有什么壞處
2018-10-23閱讀(248)
有的時候，吃東西不可能只吃一種，那么現在又是吃柚子的時候，吃了柚子還能不能喝酸奶呢？下面就一起來看看吧！
吃了柚子可以喝酸奶嗎
柚子和酸奶可以一起吃。
柚子中含有糖類、粗纖維、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等元素，酸奶中主要含有乳酸菌、鈣質等物質，這兩者的成分比較常規，可以適量的一起食用，但不宜食用過多。
紅柚空腹吃有什么壞處
胃部不適
紅柚子中含有的酸性物質會刺激胃酸的分泌，從而出現反酸、胃疼等胃部不適的癥狀。
腹痛腹瀉
紅柚子屬于一種寒性水果，而且含有豐富的膳食纖維，空腹直接食用紅柚子可能還會引起腹痛，進而出現腹瀉的情況。
紅柚什么時候吃最好
紅柚子適合飯前或者是飯后1小時食用。
紅柚子中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，所以在飯后1小時食用紅柚子，可以幫助食物的消化及吸收，而且紅柚子的味道酸甜，具有一定的開胃作用，胃口不好的人可以在飯前少量的食用。
吃紅柚子要注意什么
1、紅柚子不宜與黃瓜、胡蘿卜、豬肝等食物一起食用。黃瓜、胡蘿卜中含有維生素C分解酶，會降低紅柚子維生素C的含量，影響營養的吸收。
2、紅柚子不宜與豬肝一起食用。豬肝中含有豐富的礦物質元素，而紅柚子中含有的生活活性成分會降低礦物質元素的含量，影響營養的吸收。
3、紅柚子不宜與降血壓藥、降血脂藥、抗過敏藥、避孕藥、鈣拮抗劑、環孢素、咖啡因、西沙比利等藥物一起食用，以免降低藥效，影響身體的恢復。
4、患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒、婦女經期、寒性痛經者不宜食用紅柚子，因為紅柚子性寒，吃了之后會加重體內的寒氣，從而加重痛經，而且還會阻礙經血的排出。
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