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為什么睡覺起來嘴巴干 5個因素千萬要注意
2018-12-10閱讀(78938)
可能很多人都遇到過半夜睡醒之后，會發現嘴巴特別干，尤其是喝酒之后，這種情況就非常的明顯，為什么睡覺起來嘴巴干？下面就一起來看看吧！
空氣干燥
在有些地方晚上的空氣會比較干燥，比如說西北等地，如果在睡覺之前補水不是很充足，就有可能導致晚上睡覺的時候因為空氣干燥而變得口干。按照科學的計算，成年人每天至少需要補充的水和體內消耗的保持平衡，也就是沒人每天應該至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口干的。
睡姿問題
有的人比較喜歡趴著睡或者側著睡，這樣會出現一種什么情況呢?那就是流口水，所以睡覺流口水是怎么回事?其中一種原因就是因為睡姿問題。當口水不斷的流出的回收，口腔會不受你大腦的控制而一直分泌唾液，那么體內的水分就會消耗過快，這就是為什睡覺醒來嘴巴很干的一種原因。
身體上火
如果身體有上火的情況，也會造成睡覺醒來嘴巴特別干，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡覺就容易嘴干，如果不是特別一種的情況下，可以適當的喝點涼茶降降火，如果經常出現這種情況就要去檢查一下了，正常情況下人體睡覺起來后是不會嘴巴干的。
室內濕度太低
當我們在比較封閉的環境中睡覺的時候，如果空氣流通性較差，也容易出現口干舌燥的情況，最典型的例子就是夏天在空調室內呆的時間長了，即使你不是睡覺狀態也會覺得口干。冬天人們更是喜歡將門窗關好睡覺，空氣流通差且濕度低，那么口干就非常正常了。
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