黑芝麻是補(bǔ)血活血的上好佳品，別名胡麻、芝麻。每日的適用量大約在10-30克。最佳食用方法是煮粥、沖泡。
黑芝麻含有的鐵和維生素 E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維 生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，可以做成各種美味的食品，能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為 不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。
顯然不是，是從芝麻這種植物身上弄下來的...
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你好，小寶貝的腸胃比較弱的哦，最好不要給寶寶吃芝麻糊，可以等寶寶2歲以后，每天給增加一點(diǎn)就可以了，平...
一般是補(bǔ)血補(bǔ)腦的，適當(dāng)吃就可以了，營養(yǎng)要多樣化一點(diǎn)。...
harris
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