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藥膳滋補羊肉湯什么時候喝比較好

dougherty 發布 2019-01-09
媽媽燉了滋補的藥膳羊肉湯給我喝，我才剛起來，就讓我趕緊喝一碗，這大早上的喝這個好嗎？應該什么時候喝比較好呢？
2019-01-09

早午喝比較好。

藥膳滋補羊肉湯滋補性較強，不宜選擇臨睡前或晚飯的時候喝，不然其溫補燥熱的性質會影響人不易入睡，降低睡眠質量，應放在早午時分喝比較好，最佳是午餐食用，不僅可以補充一天的能量，提供活力，還能避免因食用后精神興奮，熱氣過盛而無時間散發。

2025-12-09

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