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排骨湯熱量高嗎

諾漫 發布 2019-01-10
最近在減肥，能不能喝排骨湯，排骨湯熱量高嗎？
2019-01-10

排骨湯熱量不高。

排骨湯營養豐富，含有大量的蛋白質、脂肪，還含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原等，有較高的食用價值。排骨湯的主要食材是排骨，100克排骨的熱量為278大卡，在肉類中屬于中等偏高的水平，但是排骨湯中含有大量的水分，如果湯水較多的話，那么平均熱量并不高。

2025-12-20

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