可以吃。
它們在腸道內(nèi)逗留更長時(shí)間,因此能夠抵御住肚子咕咕聲的長槍短炮。
烤土豆可以代替任何食物,一個(gè)中型馬鈴薯在控制黃油和酸奶油的量的情況下只有100卡路里。
冷凍土豆和煮土豆就更好了,冷的土豆具有更強(qiáng)的饑餓感抑制功能。