按摩委中穴

位置：位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。

方法：媽媽大拇指按住委中穴，來回搬動小腿，大概30秒的時間。

作用：按摩此穴有通氣緩解鼻塞、流鼻涕的作用。

按摩迎香穴

位置：迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。

方法：媽媽用食指輕輕點壓按摩迎香穴50次，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘。

作用：按摩此穴可以促進血液循環，有清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒、緩解流鼻涕的作用。

按摩印堂穴

位置：印堂穴位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。

方法：用拇指和食指、中指的指腹點按印堂穴12次，也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

作用：按摩此穴可以增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，預防感冒和呼吸道疾病，緩解和治療寶寶鼻塞、流鼻涕、鼻炎等。

按摩風池穴

位置：位于后頸部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。

方法：媽媽用雙手中指指腹按壓風池穴，力度適宜，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。

作用：可以用于治療寶寶傷風感冒、鼻炎、流鼻涕等癥狀。