三間的位置圖

三間屬于手陽明大腸經(jīng)上的穴道，微微握拳，在食指的橈側(cè)，第二掌骨小頭后的凹陷處，合谷穴前。

快速取穴方法

1.坐位，微握拳，在食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))后，橈側(cè)凹陷處，按壓有痛感。

2.微握拳，沿食指橈側(cè)的掌背交界線輕推，手食指第2掌指關(guān)節(jié)后緣觸及一凹陷處，按壓有酸脹感。

三間的作用

三間為手陽明大腸經(jīng)穴位，五腧穴之腧穴，手陽明大腸經(jīng)是手三陽經(jīng)中陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈，刺激三間有泄熱止痛，利咽的作用，對治療風(fēng)火牙痛，眼瞼癢痛，嗜臥，咽喉腫痛，扁桃體炎，腸鳴下痢，手指及手背紅腫等癥都可以發(fā)揮療效。此穴也是治療肩周炎，肩背神經(jīng)痛的特效穴。

再者，肺與大腸互為表里，如果肺氣不暢，津液不能下達(dá)，會導(dǎo)致大便秘結(jié)，如果大腸實(shí)熱，腑氣不通，也可能會引發(fā)呼吸困難，這兩種情況可以通過按摩三間穴得到改善。

按摩方法

1.一只手平放，稍稍側(cè)立。

2.用另一只手輕輕握住，大拇指彎曲，用指甲垂直掐按穴位，有酸痛感為宜。

3.分別掐按左右兩手，每次各1-3分鐘。