水溝的準確位置

水溝屬于督脈的穴道，位于人體上唇上中部，人中溝的上1/3與中1/3的交點，用指壓時有強烈的壓痛感。

快速取穴法：取穴時仰靠或仰臥，在面部人中溝上1/3處，用力按壓有酸脹感處即為該穴。

水溝的功效與作用

水溝屬督脈，并且是手陽明大腸經，足陽明胃經與督脈的交會穴，刺激這個穴位，有開竅清熱，寧神志，利腰脊，解痙通脈，調和陰陽的作用，歷來被作為急救首選要穴應用，主要用于昏迷，癲癇，腦血管病后遺癥，口眼歪斜，面腫，小兒驚風，心腹絞痛，休克，窒息，低血壓，急性腰扭傷等癥的急救處理。

按摩手法

1.以拇指向上斜按20秒后放開，再重復幾次，如此可醒腦開竅，治療昏迷，休克等。

2.經常用食指指腹有節律的按壓本穴，每次1-3分鐘，經常按摩可使口唇滋潤，舌體靈活，對口腔也有保健作用。