1、補充營養

鴨蛋、荔枝營養豐富，屬于兩種不同類型的食物，其中含有不同的營養成分，食用可以具有一定的互補作用，平常生活中適量食用有利于滿足人體對多種營養素的需求。

2、增強抵抗力

荔枝中含有豐富維生素C、礦物質，而牛肉含有不少的蛋白質，食用可以補充身體所需的營養，有利于為體液免疫提供原料，長期適量食用有利于增強身體的抵抗力，提高免疫功能，預防疾病。

3、促進生長發育

鴨蛋的蛋黃中富含卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素等物質，食用可以作用于身體。而荔枝中也含有一定的蛋白質，食用可以促進人體生長發育的營養素，因此兩者適量同食能夠促進身體生長發育，適合正在發育的青少年食用。