1、早晨：早上空腹食用可以促進排便，因為這時身體才剛剛被喚醒，新陳代謝也最為活躍，建議早上起來先喝一杯溫開水墊肚，梳理腸胃，同時排宿毒，隔30分鐘再喝葡萄籽，這樣有利于人體對葡萄籽吸收。
2、飯后：葡萄籽中含有不少纖維素、木質素，比較難以咀嚼，并且不易被消化，如果飯前空腹食用會增加消化系統的負擔，容易出現消化不良或損傷腸胃等問題，因此建議后食用葡萄籽為宜。
葡萄的營養大部分集中在葡萄籽和葡萄皮，特別是葡萄籽。其含有大量的單寧和類黃酮物質，這種物質具有極強的...
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育純
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