1.清熱降暑
西蘭花性平,梨子性涼,且富含水分和維生素,一起吃有很好的清熱、降暑作用。
2.緩解便秘
梨子性涼,富含水分,食用后能夠增加腸道滑利程度;而西蘭花中的纖維素含量豐富,食用之后能夠促進腸道蠕動,這兩種食物都是能夠促進排便,緩解便秘的,適合上火、便秘的人群食用。
3.補充維生素C
西蘭花和梨子都富含維生素C,食用之后能能夠為機體補充維生素C,不僅能夠預防牙齦出血,防治壞血病,還有抗氧化、美白肌膚、抗衰老的作用。
4.開胃
西蘭花中含有二硫酚硫酮,這種有機成分氣味芳香,有健胃消食的功效。而梨子的味道酸甜,非常開胃,豐富的汁水也能夠提高食欲。
5.降血脂
西蘭花和梨中含有豐富的纖維素,能夠促進膽固醇的排出,減少脂質堆積,適合高血脂患者食用。