任何食物或者保健藥物都要適量吃，過量都是會傷害的，黃芪也是一樣，但是主要的傷害的并不是腎。

1.黃芪吃多了傷什么

黃芪本身是沒有毒副作用的，其性溫，有很好的補氣作用，如果服用過多，就會虛不受補，容易出現頭暈頭痛、惡心、嘔吐、心跳加快等不適癥狀，如果沒有對癥服用，還可能會出現上火的情況。

2.哪些食物吃多了傷腎

（1）吃鹽太多：吃多了食鹽會導致身體內的水分不同意排出，加重腎臟代謝負擔，一般建議成人每天攝入食鹽在6克以內。

（2）吃肉太多：肉類中富含蛋白質，蛋白質要通過腎臟代謝，吃肉太多也會令腎臟長期處于超負荷的情況下，比較傷腎。

（3）濃茶喝太多：濃茶中含有咖啡因，也會給腎臟帶來負擔，經常喝濃茶也比較傷腎。

（4）經常海鮮+啤酒：這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔，造成腎實質損害，而啤酒會增加尿酸濃度，尿酸鹽沉積在腎臟部位易引起腎結石。