1.胃寒者
許多人都喜歡生吃生菜，但是生菜性涼，生吃會增加身體寒涼之氣，因此胃寒的人要盡量避免吃生的生菜。
2.便溏腹瀉者
生菜性涼，富含水分，食用有滑利通便的作用，但是便溏腹瀉者不宜吃生菜，以免加重腹瀉的情況。
3.尿頻者
生菜性寒涼，還含有甘露醇成分，有一定的利尿效果，因此尿頻者要慎食生菜，臨睡前也要少吃生菜。
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