海苔吃多了會長胖。
海苔是以干紫菜為原料，添加了油脂、鹽和其他調味料，經烘烤制成的食品，經過加工后，它的碳水化合物、蛋白質、纖維素的含量都比較高，食用過量后，不容易被腸胃消化，從而堆積在體內，造成脂肪的堆積，就容易長胖，因此，如果是在減肥期間，建議適量食用，以免出現長胖的風險。
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