比較高。
每100克的海苔的熱量,差不多是177大卡,而生活中常見的米飯,它100克的熱量才116千卡,所以相對而言來說,它的熱量是比較高的,而且這100克海苔的熱量,需要做52分鐘的健身操才能消耗完,所以平時如果不想有長胖的困擾,就不要攝入過量的海苔。