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海苔的熱量高嗎

雨霏兒 發(fā)布 2019-06-22
最近在減肥，可是又有點嘴饞，想吃海苔，請問它的熱量高嗎
2019-06-22

比較高。

每100克的海苔的熱量，差不多是177大卡，而生活中常見的米飯，它100克的熱量才116千卡，所以相對而言來說，它的熱量是比較高的，而且這100克海苔的熱量，需要做52分鐘的健身操才能消耗完，所以平時如果不想有長胖的困擾，就不要攝入過量的海苔。

2025-12-10

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