強(qiáng)建筋骨

海兔中含有豐富礦物質(zhì)，例如鈣元素、鎂元素、磷元素等，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和生長(zhǎng)發(fā)育。加之海兔富含蛋白質(zhì)，是肌肉的組要組成成分，因此食用海兔可以起到強(qiáng)健筋骨的作用。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

海兔中含有不少蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質(zhì)元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用有助于促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，并且能夠維持人體正常的生理功能。

美容養(yǎng)顏

海兔富含維生素，尤其是含量豐富的維生素e，它屬于一種抗氧化劑，食用可以有效延緩肌膚衰老，還能夠防止色斑的產(chǎn)生，并且可以有效滋潤(rùn)皮膚，使皮膚變得細(xì)膩有光澤，具有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用。