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香蕉通便是假的

flores 發布 2019-07-05
香蕉通便是假的嗎？為什么有人會這么說？
2019-07-05

香蕉是具有通便效果的。

香蕉中含有大量的粗纖維、果膠等成分，食用香蕉后會增加胃部內容物，增加糞便的體積、推動食物的分解和排出，有利于排便，有些人吃了香蕉后沒有明顯的排便想法，就覺得香蕉排便是假的，其實這是一種錯誤的觀點，香蕉排便主要是促進排便，而不是腹瀉，吃了某物后有很快的便意，那是瀉藥，香蕉不是瀉藥，只是具有促進排便的食材而已。

2025-12-15

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