如果是單純喝大麥若葉青汁粉減肥，則是無用的。
人體減肥主要的原理，就是要長時間身體消耗的熱量大于攝入的熱量，這樣才能夠消耗脂肪，減輕體重。而大麥若葉青汁在飲用之后，并不能夠促進熱量的消耗，如果沒有配合其他的控制飲食或者增加運動量等措施，是無法變瘦的。
一些人喝大麥若葉青汁變瘦了，這主要是因為大麥若葉青汁飲用后能夠增加飽腹感，減少了正餐熱量攝入的結果。
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